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2012年8月13日 (月)

第2回レディース練習会

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日曜日は朝10時から第2回レディース練習会を行いました。

前半はheart04女性のシャドウのしかたheart04についての講習会。

直美先生が人骨模型でひとつひとつ骨と筋肉について説明してくれながら、

シャドウする前のストレッチ

立ち方

一歩足を出す時の筋肉・関節の使い方

を勉強したあと、

ボックス!

それだけで全員が汗だくになって前半終了(^-^;

後半は、shineフォーメーションメンバーへの振り付けshine

11名の「レディースフォーメーション」と

5名の「コンペティターレディースフォーメーション」の2組に分かれて

振り付けを覚えました

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シャドウだし、間違えられないし、フォーメーション初体験の方がほとんどだったでしょうし

皆さん真剣でした!!

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終了後は、なんと応援に来てくれた藤本先生が切ってくれたスイカをみんなで食べましたwave!!

藤本先生が切ってくれたスイカ。。。とってもありがたい味がしました♪

次回は9月です♪

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